Gestió emocional

(català)

T’ACOMPANYEM EN LA TEVA GESTIÓ EMOCIONAL 

Activitat individual i grupal

Relacionado con nuestro proyecto de educación emocional, presentamos ...

La gestió emocional millora les habilitats comunicatives i relacionals que necessitem per millorar nosaltres , les nostres relacions i l’entorn.

Objectius:

La relació  amb un mateix.

Fer-se conscient de la respiració.

Aprendre a relaxar-se.

Valorar l’atenció i el silenci.

Escoltar i reconèixer les pròpies emocions i la dels altres.

Aprendre a transformar les emocions.

Casal Bon Pastor

(castellano)

TE ACOMPAÑAMOS EN TU GESTIÓN EMOCIONAL 

Actividad individual y grupal

Relacionado con nuestro proyecto de educación emocional, presentamos ...

La gestión emocional mejora las habilidades comunicativas y relacionales que necesitamos para mejorar nosotros , nuestras relaciones y el entorno.

Objetivos:

Relación con un mismo.

Hacerse consciente de la respiración.

Aprender a relajarse.

Valorar la atención y el silencio.

Escuchar y reconocer las propias emociones y la de los otros.

Aprender a transformar las emociones.