Autogestió de la salut-Vida

 (català)
RESPIRA I CONNECTA

Exercicis per a l’autogestió i l’harmonia de la Vida

L’autogestió és la capacitat de gestionar malestars comuns de Vida sense haver de recórrer a terceres persones.

Quan prenem una camamilla, quan guarim una ferida, un mal de cap, quan aprenem a respirar a relaxar la nostra ment, això és autogestió de la salut.

L’autogestió de la salut també és un acte de solidaritat ja que ajudaria a la descongestió dels centres sanitaris i deixaria espai realment per a aquells problemes que per nosaltres mateixos no podem resoldre.

Tots coneixem remeis i maneres, en les sessions grupals setmanals de Respira i Conecta compartim i aportem exercicis i eines per enpoderarnos de la nostra salut-Vida.

També acompanyo en consultes individuals amb diferents teràpies. Sobre mi.

(castellano)

RESPIRA Y CONECTA

Ejercicios y herramientas para la autogestión y la armonía de la Vida.

La autogestión es la capacidad de gestionar malestares comunes de Vida sin tener que recurrir a terceras personas.

Cuando tomamos una manzanilla, cuando curamos una herida, un dolor de cabeza, cuando aprendemos a respirar a relajar nuestra mente, eso es autogestión de la salud.

La autogestión de la salud también es un acto de solidaridad ja que ayudaría a la descongestión de los centros sanitarios y dejaría espacio realmente para aquellos problemas que por nosotros mismos no podemos resolver.

Todos conocemos remedios y maneras, en las sesiones semanales de Respira y Conecta compartimos y aportamos ejercicios y herramientas para enpoderarnos de nuestra salud-Vida.

También acompaño en consultas individuales con diferentes terapias. Sobre mi.

contacte: teresgb@gmail.com
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